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【新闻】减肥饮品3款夏日减肥饮品轻松享瘦

发布时间:2021-01-08 10:14:49 阅读: 来源:泡沫包装厂家

想要身材好身体健康身体需要正常的排毒,排毒第一件事情就是给身体补充充足的输一分,不想和无味的白开水的话那么酸酸甜甜的饮料是最佳的选择哦,想要消暑又排毒瘦身的话不如自己在家做排毒饮料吧,主妇网的小编为大家带来3款网上非常火的排毒饮料,想减肥瘦身的你一定不要错过哦。

一、柠檬姜汁水

柠檬富含维他命C,具有非常好的美白淡斑的效果,柠檬还是天然的抗氧化剂;而生姜能够促进身体的新陈代谢,能够减少脂肪在体内堆积,将柠檬和生姜泡水来喝的话具有非常好的排毒瘦身的效果。

二、蓝莓柑橘水

蓝莓具有非常好的抗氧化的效果,蓝莓中含有的花青素营养价值非常高;柑橘也是非常好的抗氧化水果,富含膳食纤维,能够促进肠胃弱点,促进身体的新陈代谢有效排毒。

三、蔓越莓薄荷水

蔓越莓酸酸甜甜的很是MM们喜欢,蔓越莓含有的黄酮类物质能够减少泌尿道的感染,另外还具有非常好的抗氧化效果,能够消除体内的自由基,排毒的效果也是非常不错的。

自己diy排毒水

将新鲜的水果洗净后切成小块状

将水果放入干净的密封的玻璃容器内,倒入饮用水,密封盖好

根据不同水果所需的时间放入冰箱内冷藏

tips:容易一定要完全密封的玻璃容器,不能使用塑胶或者是金属材质的容器,否知水果中溶出的营养成分会使水变成酸性或者是碱性,还有可能会导致腐蚀问题从而产生有害物质。

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