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【消息】自制果汁蜂蜜法帮助减肥懒人mm最快变漂亮的方法

发布时间:2021-01-02 23:01:14 阅读: 来源:泡沫包装厂家

自制果汁蜂蜜法帮助减肥 懒人mm最快变漂亮的方法

这三款美味的果汁都富含维生素C,其含有大量的纤维素还能帮助那些有着便秘烦恼的胖MM们,并且有效清除体内的毒素与废物,排毒的效果一级棒,还能有效提升人体免疫力,喝了不仅瘦身还有美肤功效。

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自制果汁蜂蜜法帮助减肥 懒人mm最快变漂亮的方法

蜂蜜芹菜西瓜汁

做法:先将芹菜洗净后放入沸水中焯一下,然后切成小段和挖好的西瓜肉一起榨成汁,最后再加入适量的蜂蜜即可,可以增强果汁的味道。

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果汁减肥原理:热量极低的芹菜力含有丰富的水分和纤维素,是清肠排毒的最佳蔬菜。而西瓜能够为身体补充水分,消肿利尿,且能够综合芹菜的涩味,二者是非常不错的搭配。

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香蕉李子汁

做法:先将香蕉去皮切成小块状,榨成粘稠的香蕉汁,再把洗干净的李子去核,放入榨汁机中榨成果汁。然后把香蕉汁倒入杯中,上面再倒入李子汁,最后加入适量蜂蜜加强通便效果即可。

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果汁减肥原理:香蕉能带给我们很强的饱腹感,而且还有润肠通便等功效,而李子的口味不仅酸甜可口,同时又具有大量的营养素,将这两种食物榨成汁在饭前饮用能够有效的抑制食欲,起到很好的减肥效果。

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苹果猕猴桃凤梨汁

做法:将苹果、猕猴桃和凤梨分别去皮切成小块状,然后同时放入榨汁机里,加入250cc的开水榨成果汁,最后再加入适量的蜂蜜即可饮用。

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果汁减肥原理:大家都知道苹果、猕猴桃和凤梨同时都含有丰富是维生素C和纤维素,特别适合因为便秘引起的肥胖现象,能够很好的清除体内的废物,帮助减肥。

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自制果汁蜂蜜法帮助减肥 懒人mm最快变漂亮的方法

金秋十月,利用果汁来帮助减肥是再好不过的了,制作方法也很简单,懒MM自己在家也能轻松完成这种自制的减肥果汁。而且还可以选择自己喜欢的水果,可以单独的一种,也可以几种水果一起搭配喝,让减肥更加美味并且更容易坚持。

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